Часы sleeptracker: просыпаемся легко!

В этой статье речь пойдет об интересном устройстве sleeptracker, которое помогает легко просыпаться каждое утро, в любое подходящее время и чувствовать себя при этом бодрым.

Сон – приятное и полезное удовольствие, в котором мы не откажем себе никогда. Вряд ли найдется хоть один человек, который не любил бы поспать. В выходные дни кто-то отсыпается в свое удовольствие перед трудовыми буднями, а кто-то просто привык к ранним пробуждениям каждый день. Но с наступлением рабочей недели все же у многих людей возникают проблемы с ранним пробуждением.

sleeptracker

Вот зазвенел противный будильник, который так и хочется разбить. Начинается борьба между надо и хочу. «Ну еще немножко, еще чуть-чуть». Затем мы с ужасом обнаруживаем, что почти проспали. Резко вскакиваем с кровати, на ходу приводим себя в порядок, глотаем завтрак и мчимся на работу. От такого пробуждения мы часто ощущаем себя разбитыми, подавленными и долго не можем прийти в себя.

Но прогресс не стоит на месте и об этой потребности людей позаботились производители электронных устройств. С помощью простого и абсолютно безвредного прибора sleeptracker проснуться в любое нужное время и при этом практически целый день быть на бодряке не проблема.  

Сон и его значение для здоровья организма

Каждый день наш организм нуждается в полноценном отдыхе и восстановлении. Лучше всего справиться с этой задачей, конечно же, помогает сон. В среднем взрослому человеку для нормальной жизнедеятельности необходимо спать 7-8 часов в день. От качества и продолжительности сна зависит очень многое.

Информации о благотворном влиянии сна на организм человека очень много, поэтому здесь перечислим самые основные моменты:

- это эффективный способ снять физическое и умственное напряжение;

- позволяет экономить запасы энергии;

- способствует восстановлению систем организма, которые подвергались высоким нагрузкам в результате болезни или переутомления;

- повышает защитные силы организма.

Пару слов о фазах сна

Прежде чем перейти к описанию умных часов sleeptracker, рассмотрим вкратце фазы сна и определимся, в какой из них пробуждение происходит наиболее легко и мягко для человека.

Сон состоит из двух больших фаз: медленного и быстрого сна. Ночью эти фазы чередуются несколько раз. Первая фаза длиться 80-90 минут, а вторая – 10-15 минут. В фазе медленного сна все функции организма замедляются.

С наступлением фазы быстрого сна глазные яблоки человека совершают частые и быстрые движения под закрытыми веками. Поэтому ее еще называют фазой быстрого движения глаз. В этот период мозг прибывает в состоянии очень близком к бодрствованию.

В какой фазе сна лучше всего пробуждаться?

Состояние человека непосредственно зависит от того, в какой фазе сна он проснулся. Если мы пробуждаемся в фазе медленного сна, то всегда чувствуем себя разбитыми, усталыми и раздраженными. Поэтому самая благоприятная фаза для пробуждения – это фаза быстрого сна.

В этом случае вы всегда будете ощущать себя бодрым, энергичным и не будет даже намека на какое-либо раздражение. Такое легкое пробуждение поможет быстро войти в рабочий ритм и провести свой день достаточно продуктивно.  

Принцип работы sleeptracker

Для пробуждения в нужное время можно использовать методы психической саморегуляции и другие способы. Естественно их освоение займет определенное время. Но для «самых ленивых», кто хочет получить результат прямо сейчас разработан умный будильник sleeptracker.

Он улавливает моменты перехода человека между фазами сна. Поскольку во время быстрого сна мы обычно вертимся в постели или двигаем руками. Все эти моменты часы фиксируют, и будильник срабатывает именно в фазе быстрого сна.

При этом время для пробуждения устанавливается не точное. Сначала определяется начальное значение, то есть ориентировочное время, в которое нам необходимо встать. Затем задается временной интервал или окно от 20 до 90 минут, в пределах которого сработает будильник, поскольку фаза быстрого сна может наступить немного раньше или позже.

Когда человек входит в фазу быстрого сна в пределах установленного временного окна, будильник срабатывает. И происходит это очень мягко в виде легкой вибрации и слабого не раздражающего звукового сигнала. Что примечательно будильник никогда не разбудит человека, спящего рядом с вами.

Модели sleeptracker и цены

По внешнему виду sleeptracker напоминают обычные электронные непромокаемые и противоударные часы. Корпус всех моделей изготовлен из пластика. Существуют разные варианты расцветок: от строгих черных до ярких белых, синих, голубых и др.

На каждую модель часов дается гарантия 12 месяцев. Заряд батарейки рассчитан примерно на 1 год. Кроме этого, часы сохраняют в памяти информацию о фазах вашего сна, которую можно загрузить в компьютер. В дальнейшем данные сведения могут помочь вам оптимально отрегулировать свой сон. Все модели оснащены водонепроницаемым корпусом.

На украинском рынке стоимость этих часов варьируется от 990 до 1600 грн.

В России цена на часы sleeptracker колеблется в пределах от 4490 до 6500 руб.

Где купить?

Приобрести часы можно в интернет-магазинах.

Например, в Украине магазин Sleeptracker

В России: Магазин будильников и Товары для здорового сна

Посмотрите краткий видеоролик о часах sleeptracker

Сохрани, чтобы не потерять:

Сейчас читают:

Отзывы:

  1. Интересный приборчик. Думаю, многим понравится.
    А я вот просыпаюсь по своим биологическим часам легко и без будильника.

  2. Василий says:

    Да, биологический будильник пожалуй самый лучший способ пробуждения. С чем Вас и поздравляю :)

  3. Всегда интересно узнать что-нибудь новенькое. Всегда с трудом просыпаюсь — мне было бы полезно обзавеститсь этим прибором.

  4. Сергей says:

    Мне тоже будильник пока не нужен, просыпаюсь когда это необходимо)))

  5. Юлия says:

    ))Интересный будильник, правда с этим проблем нет, сама просыпаюсь в одно и то же время.Спасибо!

  6. Биологический будильник — хорошее решение! Я бы сам не отказался от такого, хотя сейчас просыпаюсь теперь сам, когда захочу.

  7. Павел says:

    Спасибо за статью. Твит.

  8. Резервный будильник и при этом такой умный, впрочем и недешевый, а вообще полезное изобретение, мне понравилось, лишним точно мало кому будет

  9. Интересная игрушка.

    Спасибо за информацию.

  10. Отличный будильник. Дети мои точно не отказались бы! Спасибо за информацию.

Добавить комментарий