Народные средства от простуды

витаминные сборы от простудыИногда трудно бывает выполнить самый простой способ предупреждения ОРВИ — не переохлаждаться. Ведь в жизни случается разное, и порой не избежать непредвиденного охлаждения.

Если вы все-таки переохладились и чувствуете первые признаки недомогания (вялость, разбитость, желание полежать), первым делом надо согреться.

Для этого:

  • подвигайтесь, сделайте несколько простейших физических упражнений,;
  • если умеете, сделайте самомассаж (кстати, если не владеете массажем, постарайтесь научиться, но обязательно под руководством врача, а не безвестного инструктора, прошедшего «краткий курс», - массаж может и навредить!);
  • примите душ, теплую ванну, ножную ванну;
  • выпейте горячего чаю, лучше травяного, с ложкой меда.

Хороши от простуды полоскания для горла и ингаляции с травами. Если нет под рукой ингалятора, в кипящий чайник бросьте горстку мяты, шалфея, ромашки, чайную ложку соли, питьевой соды, можно таблетку валидола или несколько капель ментолового масла, наденьте на носик бумажную воронку и подышите над ней (не прямо из чайника — можно обжечь полость рта или горло!).

Теперь тепло укройтесь, положите к ногам горячую грелку и полежите, расслабившись, а еще лучше — выспитесь хорошенько. Состояние предболезни длится от нескольких часов до 1 — 2 дней, и если вы повторите эти простые меры несколько раз, ваше состояние улучшится и, вполне возможно, болезнь отступит.

Народные средства от простуды

Современная медицина не рекомендует применение сильнодействующих препаратов при так называемых ОРВИ (острых респираторных инфекциях, вызванных различными вирусами). Если нет на то особых причин, которые может выявить только врач, не хватайтесь сразу за антибиотики. Вспомните, что существуют более безопасные народные средства от простуды.

Если у вас мучительная головная боль, примите обезболивающее, налегайте на витамины, в особенности витамин С — можно принять ударную дозу до 1 г в день, пейте много теплой жидкости. Для этого очень хороши различные витаминные сборы от простуды.

Вот несколько рецептов известного фитотерапевта С.Н. Турищева (из расчета на один стакан).

  1. Шиповник коричный (плоды) 50 г, брусника обыкновенная (плоды) 50 г.
  2. Шиповник коричный (плоды) 45 г, брусника (плоды) 15 г, крапива двудомная (листья) 40 г.
  3. Шиповник коричный (плоды) 30 г, смородина черная (плоды) 10 г, крапива двудомная (листья) 30 г, морковь (корни) 30 г.
  4. Крапива обыкновенная (листья) 30 г, рябина обыкновенная (плоды) 70 г.

Все настои принимайте по полстакана 3 раза в день. Чтобы приготовить настой, смесь плодов надо залить кипятком и настаивать при комнатной температуре 4 — 6 часов. Готовить такое питье лучше на один день. Но если приготовили больше, настои хранятся в холодильнике не более двух суток.

Меры веса: чайная ложка вмещает 5 г измельченного сырья, десертная — 10, столовая «без верха» — 15 г, «с верхом» — 20.

Сохрани, чтобы не потерять:

Сейчас читают:

Добавить комментарий