Прием витамина D снижает риск респираторных заболеваний у детей

витамин D снижает риск респираторных заболеваний у детейК сожалению, каждый год наступление холодов сопровождается респира- торными заболеваниями у детей. Но риск респираторных инфекций в осенне-зимний период может быть существенно снижен за счет ежедневного приема витамина D, об этом свидетельствуют недавно проведенные научные исследования группы ученых из разных стран мира. В частности исследователями установ- лено, что регулярный прием этого витамина снижает риск респираторных инфекций у детей, чьи анализы крови показали дефицит витамина D в самом начале исследований.

По данным ученых витамин D оказывает важное влияние на возникновение риска заражения. Исследования почти 250 детей подтвердили, что прием витамина D каждый день позволяет сократить в два раза риск респираторных инфекций и укрепить иммунную систему организма.

Но категорически утверждать, что витамин D помогает снизить риск инфекционных заболеваний, в том числе простуды и гриппа, еще рано. Проведенные исследования пока были всего лишь наблюдением. Доказательств того, что этот витамин способен действительно защитить от инфекции, еще нет. Контролируемые наблюдения японских школьников дали неоднозначные результаты, показав снижение риска по одному типу гриппа, а по другому типу безрезультатно. По этой причине организации, которые задействованы в этих исследованиях, призваны продолжить свою работу в данном направлении.

В летний период обеспечение организма витамином D происходит естественным образом за счет воздействия солнечных лучей. Зимой или в северных регионах организм всегда испытывает недостаток витамина D. Поэтому при проведении исследований были использованы результаты, полученные в Улан-Батор (Монголия). Монголы подвержены высокому риску возникновения дефицита витамина D, особенно в зимние месяцы года. Исследования проводились с детьми школьного возраста с низкой концентрацией 25-гидроксивитамина D в крови (25OHD) в самом начале исследований, поскольку 25OHD считается лучшей мерой установления содержания витамина D.

Для проведения эксперимента детей разделили на две группы: первая включала детей, которые ежедневно употребляли молоко с суточной дозой витамина D, а во второй группе дети употребляли молоко, но без витамина D. Проведенный анализ крови у детей обеих групп перед проведением исследований показал содержание витамина D в их крови на уровне 7 нг / мл (17 нмоль / л). По окончанию 7-недельных исследований показатели витамина D у детей в первой группе были существенно выше, в среднем на уровне 19 нг / мл (47 нмоль / л) и хотя это считается низким уровнем, по словам родителей, численность случаев инфекционных заболеваний дыхательных путей у этих детей снизилась на 50%.

Таким образом, результаты исследований подтверждают наличие некоторой причинной связи между дефицитом витамина D и риском возникновения респираторных заболеваний. Поэтому ежедневный прием в правильных дозировках этого витамина в зимний период способен существенно сократить распространение среди детей инфекций дыхательных путей.

Ученые также обращают внимание на то, что они использовали при проведении своих исследований дозу в 300 МЕ (международных единиц), в то же время Институт медицины США повысил рекомендуемые детям дозы до 400 МЕ.

Сохрани, чтобы не потерять:

Сейчас читают:

Отзывы:

  1. Alexandra says:

    С витамином Д важно не переборщить. Но и пренебрегать им тоже не стоит. С октября по май до трех лет рекомендую всем детками пить витамин Д, несмотря на модные в наше время теории о естественных витаминах.

  2. Арина says:

    А еще витамин Д можно получить в солярии. Правда для этого там нужно загорать не больше 5 -7 минут. Но это -для взрослых. У них тоже сильная нехватка витамина Д ( много занималась этой темой по прежней работе) :)

  3. Милена says:

    Лучше всего витамин получать на отдыхе, на море. Полезно для всего организма, только необходимо правильно его получать, постепенно а не за раз- сгореть.

  4. Нина says:

    Витамин D нужен не только детям, но и необходим пожилым людям. многие этого не знают.

  5. Vadar says:

    Спасибо за информацию! От меня твит! Советую употреблять больше кисломолочные продукты, творог, сыр и т.д. Так как в них есть этот самый витамин.

  6. tatyana says:

    Спасибо за статью, я сомневалась давать или нет витамин Д, думала его только совсем маленьким деткам рекомендуют, теперь же буду давать его постоянно, пока солнышко не выглянет.

  7. Я ребенку до трех лет давала в каплях, а вот про таблетки ничего не знала.
    Как я поняла их можно давать и детям старше трех лет?

  8. Василий says:

    Не уверен, надо смотреть инструкцию.

Добавить комментарий