У циркулярного душа много названий — и швейцарский, и игольчатый. Но, как бы его не называли, он является самой приятной процедурой в водолечении. Многие даже пытаются принимать циркулярный душ в домашних условиях.
Швейцарский циркулярный душ выполняется на специальном оборудовании, которое представляет собой своеобразный бокс с системой горизонтальных или вертикальных трубок с небольшим диаметром.
На внутренней части трубок расположено множество отверстий. Через них вода под давлением в полторы-две атмосферы струйками попадает на тело человека, одновременно массируя его по всей поверхности.
Распылители оснащены системой регулировки угла. Имеется также кнопка индивидуального отключения.
Сегодня уже существуют модели домашних душевых кабин с циркулярным душем.
Проведение процедуры швейцарского циркулярного душа
Температуру воды с 35-34° С постепенно понижают, доводя до 25° С. Длительность процедуры при теплой воде до 5-6 мин, 2-3 мин — при прохладном душе.
Выбор температурного режима воды и длительности процедуры швейцарского душа зависит от поставленных целей: теплая вода и непродолжительное воздействие вызывают расслабление, а прием душа больше пяти минут и прохладная вода отлично тонизируют.
Количество процедур в среднем 15-20, ежедневно или через день.
Действие циркулярного душа
Тонкие струйки воды при попадании на кожу вызывают ощущение покалывания, раздражая периферические рецепторы.
Таким образом, игольчатый душ усиливает кровоток, прекрасно тонизирует, помогает бороться с депрессией и усталостью, положительно влияет на эмоциональную и физическую активность.
Кроме того, циркулярный душ способствует выведению токсинов и шлаков из организма, помогает устранить подкожные жировые отложения и целлюлит.
В процессе принятия душа происходит точечный массаж всего тела, что способствует укреплению сердечнососудистой системы, активизации иммунной защиты, и в целом является отличным закаливающим средством.
Швейцарский циркулярный душ — противопоказания
Но у этой процедуры имеются ограничения и противопоказания. Среди них:
- высокое артериальное давление,
- острые и тяжелые хронические заболевания,
- злокачественные опухоли,
- эпилепсия,
- астения,
- инфекционные и респираторные заболевания,
- наличие кожных аллергических реакций.
Собираясь на швейцарский циркулярный душ, непременно возьмите с собой раздражительность, накопившуюся усталость, бессонницу, недовольство своей фигурой и кожей. Расставание с ними пройдет быстро и безболезненно.
А вот бодрость и позитивные эмоции брать с собой не обязательно. После циркулярного душа они у Вас обязательно появятся!
Гидромассаж или циркулярный душ? Что эффективнее?
Циркулярный душ, если не делать в комплексе с другими процедурами, как правило, совсем не эффективен. Выброшенные деньги. Гидромассаж чуть получше. Но опять же, если не делать в комплексе, то эффекта будет мало.
Чтобы добиться эффекта — массаж (обязательно ручной) + обертывания (если со средствами туго, то можно и дома самостоятельно делать) + диета + гимнастика — циркулярный душ и гидромассаж уже в последнюю очередь.
Пробовала и то, и другое, убеждена, что больше зависит от оборудования и опыта массажиста!
Можно ли сделать циркулярный душ самому дома в ванной?
Где можно в Москве принять циркулярный душ?
Циркулярный душ в москве можно принять в разных медицинских центрах. Их очень много. Посмотрите в своем районе — какой ближе к вам.
Циркулярный душ мне больше понравился… Это массаж всего тела водными струями,а массаж всегда полезен,усиливается циркуляция крови,кожа делается упругой. Тело такое красно-розовое, сразу в жар бросает, румянец обалденный.
Душ конечно хорошо, а русская баня лучше!