Не обязательно ездить на курорт, чтобы получить пользу для здоровья от целебных ванн. Ванна при простуде вполне может оказаться действенным средством, а народные рецепты спасут вас от начинающегося недуга.
Хвойная ванна при простуде
Природные антимикробные средства — фитонциды хвои. Фитонциды хвои благотворно влияют на слизистые носа, глотки и гортани.
Вот почему хвойную ванну полезно принимать в период массового распространения ОРВИ.
Для того, чтобы усилить профилактический эффект хвойной ванны при простуде, можно, кроме хвои, добавлять в воду несколько капель ароматического эвкалиптового масла.
Хвойная ванна полезна не только при простуде, но и при переутомлении, при бессоннице.
И еще. Есть один секрет. Если принимать хвойную ванну недолго, не более 5 минут, тогда она отлично повышает тонус. Если же в ней задержаться, то хвойная ванна оказывает, наоборот, расслабляющий эффект.
Ванна при простуде с шалфеем
Народный рецепт: залить 300-400 г сухой травы шалфея холодной водой, довести смесь до кипения, кипятить на протяжении 10 минут. Затем настоять полчаса, процедить и залить в ванну с негорячей водой (около 38 градусов). Принимать ванну в течение 15-20 минут.
Такая ванна с шалфеем помогает от простуды, при кашле, бронхите, болях в мышцах и артрите.
Горчичная ванна при простуде
Насыпать 1 стакан сухой горчицы в тканевый мешочек и опустить в ванну. Температура воды — не более 37 градусов. Длительность процедуры — от 5 до 10 минут.
После принятия ванны с горчицей необходимо принять душ.
