Кто из нас не любит вкусно покушать? И наверняка, особенное удовольствие приносят нам пищевые продукты, изготовленные с помощью новейших технологий. Действительно, многие из них очень вкусные, но безопасны ли они?
Представляем вам список самых вредных продуктов питания, который поможет вам пересмотреть свои пищевые привычки.
1) Начнем с самого популярного заменителя мяса в нашей стране — колбасы. Лучше навсегда расстаться с колбасами, копченостями, ветчинами и консервированными продуктами. Всё, что вы можете себе позволить только по большим праздникам — это 40-50 грамм этих «деликатесов».
В таких продуктах используются очень вредные для красоты и здоровья агрессивные искусственные консерванты, а также многочисленные пищевые добавки с содержанием нитратов, нитритов, ароматизаторов, искусственных красителей и синтетических вкусовых веществ.
Вещества, которые применяют при производстве копченостей, представляют собой особенную онкологическую опасность.
2) В целях профилактики раковых заболеваний как можно реже употребляйте в пищу жареное на мангале мясо и мясо-гриль любого сорта. Существуют данные, что в приготовленной таким образом пище образуется множество канцерогенов.
3) Следует ограничить и употребление «быстрых стимуляторов»: кондитерских изделий, сахара и кофе. Они не только стимулируют работу мозга и нервную деятельность, но и могут служить причиной роста новообразований (как доброкачественных, так и злокачественных).
Если вы жить не можете без кофе, заменяйте его другим целебным напитком — цикорием. Постарайтесь получать удовольствие и от разнообразных травяных чаев, например, научитесь готовить тибетский чай.
Конечно, от маленькой, редко выпиваемой чашечки кофе большого вреда для здоровья не будет, особенно, если натуральный кофе высокого качества.
4) Вообще высококалорийная, богатая животными жирами пища чрезвычайно опасна для здоровья. А уж если вкушению жирной пищи сопутствует алкоголь — вы особенно рискуете.
5) Жиры в нашей пище — это не только сливочное масло на бутерброде, окорок, сало и сметана. Наверняка вы забываете о вреде сливок в кофе, соусе и майонезе в салатах, о сыре, мороженном и аппетитных пирожных.
Будьте внимательны к тому, что отправляете себе в рот. Стремитесь постепенно приобретать здоровые привычки в питании. Не обязательно становиться вегетарианцем, чтобы оздоровить и очистить организм. Исключите из рациона вредные продукты, и вы очень скоро заметите позитивные изменения в своем здоровье и самочувствии.
