Как проверить свой иммунитет?

Как проверить свой иммунитетКак известно, здоровье человека не терпит небрежного к себе отношения. Регулярно организм дает нам сигнал о своих неполадках. Сигналы эти выражаются болевыми или другими непривычными и неприятными симптомами.

На эти призывы организма о помощи мы должны отвечать адекватно: это значит, прислушиваться к его жалобам, но не паниковать по любым пустякам.

Как же отличить пустяковые симптомы от важных и самостоятельно проверить иммунитет?

Состояние вашей иммунной системы.

Вспомните, что даже во время эпидемий гриппа, не все становятся его жертвами. Почему так происходит?

Почему одни люди восприимчивы к вирусам и бактериям, а другие — нет?

Это в первую очередь объясняется состоянием иммунной системы человека — как она реагирует на вторжение инфекции.

Иммунная система — это совокупность макрофагов, лимфоцтов и других сходных с макрофагами клеток.

Костный мозг и тимус — центральные органы иммунной системы.

Лимфатические узлы, селезенка, пейровы бляшки кишечника и миндалины — переферические органы иммунной системы.

Значительная часть макрофагов и лимфоцитов находится в циркулирующей лимфе и крови.

Как проверить свой иммунитет?

Ответьте на 2 вопроса, чтобы определить состояние своего иммунитета:

1 вопрос. Сколько раз в текущем году вы простужались?

2 вопрос. Часто ли у вас бывают высыпания на коже или грибковые заболевания?

Если на второй вопрос вы ответили утвердительно, и вы переболели гриппом или ОРИ (острыми респираторными инфекциями)  более 5 раз за прошедший год, то это очень серьезный сигнал! Такие ответы свидетельствуют о снижении эффективности вашей иммунной системы.

Вероятно, в последнее время вы много работаете и слишком устаете. Скорее всего, едите мало овощей и фруктов, тем самым лишая организм необходимых минеральных веществ и витаминов.

А может быть, организм плохо сопротивляется инфекции из-за того, что вы много курите, мало двигаетесь или слишком тепло одеваетесь.

Обязательно следует проверить, нет ли уплотнений в лимфатических узлах на шее, в паху и подмышками. Лимфатические узлы увеличиваются потому, то в организме протекает какой-то воспалительный процесс. Чтобы распознать и уничтожить чужеродные микробы, активизируются лимфоциты. На территории селезенки и лимфатических узлов происходит синтез необходимых антител. Вот почему могут увеличиваться и уплотняться лимфатические узлы.

Надо обязательно обратиться к врачу, если вы обнаружили у себя уплотнения под мышками, на шее или в паху.

Таким образом, проверить иммунитет довольно легко. Обнаружив опасные симптомы, мы должны прийти к однозначному выводу: чтобы помочь своей иммунной системе, необходимо изменить свой образ жизни. Как это сделать, читайте в следующих статьях.

Сохрани, чтобы не потерять:

Сейчас читают:

Добавить комментарий