Фитнес на свежем воздухе: езда на велосипеде и катание на роликах
Езда на велосипеде и катание на роликах – это один из способов активного отдыха, который позволяет весело проводить время и одновременно тренироваться с удовольствием. При этом нет необходимости посещать спортзал. Заниматься...
Как правильно начать бегать. Мнение ученых из Эксетерского Университета
Могут ли начинающие спортсмены трениро- ваться эффективно са- мостоятельно, прос- то занимаясь бегом?
Этот вопрос стал предметом дискуссии среди специалистов. Одни считают, что прежде чем начать заниматься бегом, начинающий...
Клубы Любителей Бега в России
О важности здорового образа жизни можно говорить долго и много. Меньше слов — больше дела! Найдите свой клуб любителей здорового бега, объединяйтесь в группы для совместных пробежек, общения, реализации себя на соревнованиях...
Несколько советов, как заставить себя заниматься спортом
Главный секрет здорового тела – больше тренироваться и соблюдать режим занятий спортом. Его мы слышим повсеместно.
Журналы и телепередачи с радостью приведут вам все теоретические обоснования необходимости правильных,...