Как выбрать обувь для бодибилдинга

Решив однажды заняться бодибилдингом, вы должны прежде всего очень серьезно подумать о приобретении экипировки для ваших тренировок. Во время занятий бодибилдингом, как и другими видами спорта, качественная и удобная обувь столь же незаменима для эффективной тренировки, как, например, гантели или штанга.

Очень важно выбрать правильную обувь для бодибилдинга. Она должна обладать следующими отличительными чертами:

Выбираем обувь для бодибилдинга

  • Обеспечивать устойчивость ног,
  • Улучшать равновесие спортсмена,
  • Правильно распределять нагрузку по стопе,
  • Хорошо фиксировать голеностопный сустав.

Встречаются товарищи, которые не придают особого значения выбору подходящей обуви для тренировок. Иногда в спортзале можно встретить тех, кто занимается бодибилдингом просто в сланцах. Да, это удобно, но такая экипировка не обезопасит вас от травм – ведь нога вполне может поскользнуться или подвернуться. Долго придется потом лечится от вывиха или растяжения.

Выбирать обувь для бодибилдинга надо, руководствуясь практическими соображениями, а не только эстетическими. Хорошая обувь для бодибилдинга должна быть прежде всего максимально удобной и нигде не давить.

Обычные кроссовки, обувь для бега – не лучший вариант, для тех, кто занимается культуризмом. Кроссовки пластичные и легкие, они не обеспечивают нужной стабильности и неподвижности стопы.

Кроме того, помните, что в зале вы работаете с железом. А оно – источник потенциальных травм.

О железные детали легко споткнуться или, не дай Бог, уронить себе на ногу тяжелый блин, гантелю или гриф. Смогут ли легкие кроссовки смягчить последствия удара? Ответ очевиден – нет!

На силовых тренировках на ваши ноги оказывается большое силовое давление. Поэтому идеальная обувь для бодибилдинга должна иметь хорошие супинаторы и утолщенную подошву.

Например, штангетки – полуботинки для тех, кто профессионально занимается тяжелой атлетикой. Эта специализированная обувь имеет каблук, который помогает равномерному распределению нагрузки по всей стопе и предохраняет спортсмена от травм.

Штангетки

Подходящие штангетки подобрать нетрудно, сейчас их выпускает большое количество фирм, например штангетки SABO на каблуке или на платформе.

Что можно использовать вместо штангеток? Вместо штангеток подойдет другая спортивная обувь, имеющая сходную конструкцию и подошву.

Хорошей считается обувь, подходящая для бодибилдинга — кроссовки Otomix. Эти ботинки очень легкие и обеспечивают идеальную поддержку стопе – гарантируют отличную фиксацию голеностопного сустава и имеет отличное сцепление подошвы.

Сохрани, чтобы не потерять:

Сейчас читают:

Добавить комментарий