Чем полезно оливковое масло

Вы знаете, что древнегреческий поэт Гомер сравнивает оливковое масло с жидким золотом? Действительно, оливковое масло — восхитительный Божий дар, который может быть использован и для приготовления пищи, и для сохранения красоты, и  для поддержания общего здоровья.

Хотите знать, в чем польза оливкового масла? Перечислим некоторые преимущества использования этого «жидкого золота», чтобы дать вам дополнительный стимул добавить его в свой ежедневный рацион!

Польза оливкового масла

1) Оливковое масло сдерживает рост раковых клеток.

Различные исследования доказали, что развитие рака толстой кишки, желудка, кожи и молочной железы может быть значительно уменьшено при регулярном употреблении оливкового масла. Олеиновая кислота — один из главных мононасыщенных жиров, присутствующих в оливковом масле — способна вывести из строя ген рака и, таким образом, предотвратить рост злокачественных опухолей.

2) Оливковое масло — проверенное антивозрастное средство.

Антивозрастные свойства оливкового масла помогают замедлить процесс старения клеток, как внутри нашего тела, так и снаружи. Регулярное употребление оливкового масла в пищу способно придать коже здоровое сияние и потрясающий ухоженный вид, а также уменьшает морщины. Вы можете добавлять это чудесное масло в утреннюю кашу, готовить на нем пищу и даже намазывать непосредственно на кожу вместо увлажняющего крема.

3) Оливковое масло — супер продукт для сердца.

Польза оливкового масла состоит и в профилактике сердечных заболеваний и поддержания здоровья сердца. Это масло богато ненасыщенными жирами, витамином Е и обладает антиоксидантными свойствами. Эти компоненты снижают уровень вредного холестерина, и не влияют на содержание полезного холестерина.

Оливковое масло укрепляет стенки кровеносных сосудов, делает их более эластичными. Все это способствует снижению артериального давления и уменьшает риск сердечных приступов. Кроме того, оливковое масло способствует растворению сгустков крови (тромбов) и снижает вероятность тромбофлебита вен.

4) Оливковое масло помогает поддерживать нормальный вес.

Установлено, что некоторые жирные кислоты, содержащиеся в оливковом масле, способствуют более быстрому наступлению ощущения сытости во время еды. Кроме того, оливковое масло способствует улучшению обмена веществ и заставляет организм сжигать калории быстрее. Так что если вы планируете сбросить лишние килограммы, оливковое масло является лучшим выбором.

5) Оливковое масло уменьшает вероятность развития артрита.

Оливковое масло — это хорошее противовоспалительное средство из-за содержания в нем «хороших» жиров. Такие жиры играют значительную роль в снижении любого воспалительного процесса в организме. Например, добавление оливкового масла в пищу может уменьшать симптомы астмы и артрита.

Итак, оливковое масло вполне можно назвать лучшим другом для нашего организма. Благодаря его полезным свойствам мы с вами можем надолго сохранить свое здоровье, молодость и красоту.

И в заключение посмотрите видео: Оливковое масло — свойства и польза:

Сохрани, чтобы не потерять:

Сейчас читают:

Отзывы:

  1. Елена says:

    Спасибо за подборку супер свойств оливкового масла. Некоторой информации не знала и с удовольствием почитала.

  2. Алла says:

    Я тоже последнее время стала использовать оливковое масло. Надеюсь, все плюсы испытаю на себе.

  3. Оливковое масло — полезная штука, особенно для омоложения при правильном использовании.

  4. Алина says:

    Оливковое масло для кожи лица — является замечательным средством для очищения кожи. Его используют, как молочко для снятия декоративной косметики с лица.

  5. jenni says:

    Я пробовала маски с оливковым маслом, и лично у меня аллергия, сразу кожу жжёт и покраснение, теперь только косметические средства.

Добавить комментарий