Естественные или синтетические витамины — как сделать правильный выбор?

Естественные или синтетические витамины
Естественные или синтетические витамины — как сделать правильный выбор? Безусловно, витамины в определенном количестве нужны любому организму: и взрослым, и детям, и пожилым людям, — хотя бы для того, чтобы помогать...

«Вредные» продукты, которые на самом деле полезны

Вреден или полезен белый хлеб
Врачи и диетологи то и дело запрещают нам употреблять в пищу те или иные продукты. Но так ли уж опасны белый хлеб, мороженое или сливочное масло? Оказывается, у многих «вредных» продуктов больше плюсов, чем минусов. Красное...

Как питание с высоким содержанием волокна помогает предотвратить ожирение и диабет

Профилактика ожирения и диабета с помощью продуктов питания
Ученым уже долгое время известно, что питание, богатое волокном, помогает организму защититься от ожирения и диабета, но до настоящего времени механизм действия данного эффекта оставался неизвестным. Теперь же исследователи...

Белый Плен: чем заменить рафинированный сахар?

Чем можно заменить обычный белый сахар
Большая часть современного общества не вникает в то, какую еду употребляет. Во всем мире назревает проблема так называемого метаболического синдрома. В это понятие входят ожирение, атеросклероз, снижение чувствительности...

Имбирь — средство от тысячи болезней

Имбирь эффективен и против морской болезни
Целебные свойства корня имбиря миру открыла Индия, которая и является исторической родиной этого многолетнего растения, внешне похожего на камыш. Еще древние индийцы умело использовали имбирь как приправу к пище, добавляя...

Удивительно полезный сельдерей

Польза сока сельдерея
Сельдерей – продукт почти волшебный. И овощ, и приправа. Есть его можно целиком – «от хвоста». Гиппократ называл сельдерей средством от всех болезней. А для тех, кто стремится похудеть или сохранить стройную фигуру, он просто...

Фукус водоросли

Водоросли Фукус
Фукус — это морская водоросль, растение не особо красивое, однако невероятно полезное. Растет фукус кустами на морском мелководье. Его листья — длинные буро-оливковые ленты, покрытые воздушными пузырьками. Это растение...

Полезные свойства земляники

Земляника
Не все так просто с земляникой. Ягода, которую выращивают дачники и продают в июне, называется народом «клубника», но на самом деле таковой не является. Правильно будет назвать это растение земляникой, и именно садовой...

Какое растительное масло самое полезное

Какое растительное масло самое полезное
Для нас, городских жителей, здоровое питание становится все более недоступным. Нужно стараться использовать каждую возможность для сохранения своего здоровья. Например, начать с замены обычных рафинированных масел для...

Как бороться с холестерином

Полезные продукты
С недавних пор человечество занимает вопрос — как бороться с холестерином? Распространено мнение, что именно холестерин является виновником высокого уровня смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Но не всем...