Многие звезды современного кино обладают незаурядными внешними данными от рождения. Неотразимый взгляд, шикарные волосы, непревзойденное обаяние и чрезвычайно притягательная внешность свойственны талантливым актерам кино, чьи имена известны во всем мире. Но когда речь заходит о физических данных и атлетическом телосложении, им приходится много работать, прежде чем мы увидим на экране их великолепные тела. Мы создали небольшую подборку актеров, которые запомнились нам своими прекрасными телами и выяснили, как они этого достигли.
Хью Джекман в «Люди – Х»
Мощная грудь, плечи, и объемные бицепсы – Хью выглядел огромным, действительно как Росомаха. По словам тренера актера, Майка Райана, они использовали комбинацию, включающую в себя приседания, становую тягу и упражнения на пресс с кардионагрузкой. Так как актер по природе довольно худощав, он не набрал много массы, но увеличил объемы своих мышц.
Джерард Батлер и «300 спартанцев»
Для съемов в этом фильме актер усиленно готовился шесть недель, проводя почти сутки напролет в тренажерном зале. Тренер актера признался, что тренировались они шесть дней в неделю. Три дня занимали общие упражнения на все мышцы тела, оставшиеся дни уходили на бокс, и упражнения с набивным мячом.
Дженнифер Гарнер в «Электре»
В ходе подготовки к этой роли актриса работала с Валери Уотерс – создателем программы «Red Carpet Ready». Они занимались шесть дней в неделю, сочетая силовые упражнения, боевые искусства и работая интервалами.
Мэтью МакКонахи в фильме «Золото дураков»
Для роли в этом фильме Мэтью особо не готовился. Актер славится своей любовью к спорту и поэтому имеет настолько идеальное атлетическое телосложение, что корректировать его практически не понадобилось.
Деми Мур и «Солдат Джейн»
Перед съемками в фильме актрисе понадобилась изнурительная подготовка. Занятия проходили не один месяц, занимая все дни. Ради этой роли Мур пришлось выдержать многокилометровые пробежки, занятия на тренажерах и брусьях.
Брюс Ли в «Выходе дракона»
Даже спустя сорок лет после выхода фильма Брюс Ли остается самым сильным и гибким актером. О его навыках в боевых искусствах ходят легенды. Но он известен и своим маниакальным пристрастием к тренировкам. Актер сам разрабатывал программы, благодаря которым обрел свое идеальное тело. Считается, что в 1973 году (год выхода фильма), актер достиг своего физического пика. К сожалению, Ли умер до премьеры фильма.
Натали Портман в фильме «Близость» (Closer)
В этом фильме актриса исполняет роль стриптизерши с восхитительной фигурой. Натали занималась в тренажерном зале Ritz Carlton. Ее программа состояла из силовых упражнений и интенсивных занятий на беговой дорожке.
Райан Рейнольдс в «Зеленом Фонаре»
Специально для актера была разработана особая диета, состоявшая из мяса и рыбы. Занятия в тренажерном зале проходили шесть дней в неделю, по полтора часа каждое. Тренировки были всегда разными и задействовали все группы мышц.
Анджелина Джоли в в фильме «Расхитительница гробниц» (Tomb Raider)
Для этой роли Джоли месяц усиленно занималась боксом и пилатесом. Бокс позволил ей как следует проработать мышцы рук, ног, спины и пресса, а благодаря пилатесу актриса развила великолепную гибкость.
Советую всем посмотреть этот ролик. Отлично мотивирует вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.
Классно и понятно! Хотя и понятно что для каждой роли актеры не только учат тексты но и тренируются. Все таки хочется верить что они всегда и в жизни такие! Да и нашел для себя что посмотреть сегодня на ночь спасибо!
Рад, что Вам понравилось
интересная статья и работа у актеров, иногда обычным людям этого не хватает, наверняка, если бы каждому платили такие гонорары, это бы подстегивало бы желание иметь идеальную фигуру )) хотя и не факт
Да, ничего не бывает просто так. Чтобы получить хороший результат, нужно приложить очень много усилий. Как ни удивительно — не все это понимают. Дело даже не столько в деньгах, сколько в нашем менталитете.
Интересная подборка! Только настойчивая работа над собой дает прекрасные результаты.
Актеры, это определенная каста, вся жизнь посвящена тому, чтобы нравиться людям, согласитесь, это очень тяжело. Спасибо за статью.
Интересно, но фотографий не хватает.. Они бы дали больше стимула для занятий
Спасибо за статью! Интересно очень! Я тож хотел бы фотки ихние увидеть!
С фотками проблема, не хотел ставить неуникальные. Если есть желание, можно найти через поисковики и посмотреть.
Василий, очень интересная информация. Никогда не задумывалась над тем, что актерам приходится так много работать физически. Думала, что Деми Мур и Джоли такие сильные и спортивные от природы. Спасибо!
Все хорошие дается через силу и упорство
А всем надо не завидовать их популярности
а идти к этому своим путем.Статья очень
великолепная.Удачи Вам и вашему сайту.
Вот что тренировка животворящая творит!
Интересно было почитать, а заодно сделать выводы, что атлетическое телосложение достигается упорным трудом, а не с помощью чудо-таблеток.