Приправы и специи от простуды и гриппа
Забудьте об осенних недомоганиях, ведь мы нашли верный способ от простуд и промозглой погоды!
Надо просто «приправить» хмурые дни ароматными яркими специями! Они совершенно точно не позволят вам погрузиться в уныние и...
Немного о здоровом питании — Можно ли есть мясо?
Мясная дилемма существует уже давно и многих людей волнует вопрос, можно ли есть мясо? Или даже такой: Можно ли питаться только мясом?
Несет ли в себе мясо отрицательную энергию? Все системы традиционного и альтернативного...
Полноценный отдых после тренировки
Будь то бег или упражнения в тренажерном зале всем нам необходим отдых после тренировки. Расслабляющие ритуалы не только успокоят пульс и восстановят тело после занятий, но и послужат в качестве приза и мотивации.
Выбираем тренажерный зал правильно
В тренажерный зал вы отправитесь только под дулом пистолета? Вы думаете, здесь до последнего вздоха сжигают калории кардио-упражнениями и, кажется, вот-вот лопнут, качая железо!
В реальности же, в этом нет ничего страшного,...
Используем банные веники для укрепления здоровья
Регулярное посещение бани – это залог здоровья, красоты и долголетия. Русскому человеку трудно представить баню без ароматного веника. А заядлые любители бани уже давно пришли к выводу, что использование этого изделия...
Фитнес на свежем воздухе: езда на велосипеде и катание на роликах
Езда на велосипеде и катание на роликах – это один из способов активного отдыха, который позволяет весело проводить время и одновременно тренироваться с удовольствием. При этом нет необходимости посещать спортзал. Заниматься...
Методы релаксации для снятия стресса
Дети должны успеть в школу, муж не может найти свой галстук, босс только что запланировал важное собрание, а лучший друг отчаянно нуждается в вашей помощи. Стоит ли удивляться, что вы не можете найти даже минутку для отдыха?...
На работу после отпуска — как преодолеть стресс
Выход на работу после отпуска всегда сопровож- дается стрессом. Каждый отпускник рано или поздно сталкивается с ситуацией, когда приятный отдых подходит к концу, скоро выходить на работу и одни только мысли об этом вызывают...
Релаксация как средство от стресса
Наверно, нет человека, который никогда в жизни не испытывал чувства сильного нервного и мышечного напряжения. Постоянная борьба, конфликты, переживания, волнение способствуют тому, что мы почти все время переживаем стресс....
Преимущества здоровой жизни. Программа здорового образа жизни
Понятие «здоровый образ жизни» некоторые люди привыкли воспринимать как нечто абстрактное, и со- вершенно не доступное в настоящее время. Но к счастью, это не так! Вести здоровый образ жизни абсолютно реально и это не требует...